什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维(wéi)而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导(dǎo)致无法(fǎ)排(pái)解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间(jiān)接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩(hái)子(zi)，都是一定会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们(men)都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知和评(píng)价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什么(me)事(shì)就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一(yī)些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的(de)信念存(cún)在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或多或少的(de)不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助(zhù)于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不(bù)合(hé)理的信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要控制一下(xià)自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为结果C，发生了(le)什(shén)么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样(yàng)一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人(rén)们(men)常有的(de)一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这(zhè)件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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