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  是(shì)75ml的。

  牛奶是(shì)最(zuì)古老(lǎo)的天然饮料之一,被誉为白色血液(yè),对人体的重要性可(kě)想(xiǎng)而知(zhī)。

  牛(niú)奶顾(gù)名思(sī)义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

  在不同(tóng)国家,牛奶也分有不同的等级(jí)。

  牛(niú)奶(nǎi)含有丰富的矿物质(zhì)、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

  最难得的是,牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源,而且(qiě)钙磷比例非常适(shì)当,利于钙的吸收。

  种类复杂(zá),至少有100多种(zhǒng),主要(yào)成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用禁忌(jì)

  牛奶(nǎi)并不是越浓越好的(de)。

  有人认为(wèi),浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一些,实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小了而已(yǐ)。

  如(rú)果本身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话,则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

  牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

  有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配(pèi)在(zài)一起食用,认为这样(yàng)味道更好(hǎo),实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的(de)话,就引起草(cǎo)酸反应,严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙(gài)、头(tóu)发干枯等。

  牛奶不(bù)能和稀饭等一起食(shí)用。

  有人认为将牛奶和稀饭一起食用,可以做到营(yíng)养互补。

  实(shí)际上(shàng)这种做法是不正(zhèng)确(què)的。

  牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂(zhī)肪氧化(huà)酶(méi)破坏,所以应该分(fēn)开食用。

  不要空腹喝(hē)牛奶。

  有人喜欢在(zài)早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶,认为这样可以为身体补充营养,其实这样(yàng)做是(shì)错误的。

  早上空腹(fù)喝牛奶的话(hkono洗发水是哪个国家的品牌,kono洗发水是品牌吗uà),牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量(liàng)消耗(hào)掉,这(zhè)样实际上是起(qǐ)不(bù)到(dào)什么营养滋补作用的。

  最好的做法是餐后两个小时(shí)左右(yòu)喝牛奶,这样牛奶中的(de)营养才能最大限度的被人体吸(xī)收。

  不要用牛奶(nǎi)送服药(yào)。

  有人喜欢吃药(yào)的时候,用(yòng)牛(niú)奶送服,这样(yàng)做会破坏药物中的有效(xiào)成分,起不到治疗疾(jí)病的目的(de)。

  牛奶(nǎi)不(bù)要(yào)煮沸(fèi)。kono洗发水是哪个国家的品牌,kono洗发水是品牌吗>

  大家在(zài)煮牛奶的(de)时候(hòu),不要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸,这样会破坏牛奶中的营养成分(fēn),另(lìng)外,在煮(zhǔ)牛奶的时候,也不要往里面(miàn)加糖(táng),否则(zé)会(huì)危害(hài)我们的身体健康(kāng),最好是煮(zhǔ)完之后再加。

  牛(niú)奶不能(néng)和茶一起饮用。

  如果(guǒ)将茶和牛(niú)奶一起(qǐ)饮用的(de)话,茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙的吸收,所以大家(jiā)在喝牛奶的时(shí)候,一定要(yào)注意不(bù)要喝茶(chá)一起饮用。

75克等(děng)于多少毫(háo)升的纯牛奶?

  因为(wèi)牛(niú)奶的密度(dù),在1.025至(zhì)1.031之间

  也就(jiù)是说,每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制,1031克

  根据密度公(gōng)式计算

  所(suǒ)以75克等于,72.74至,73.17,毫(háo)升

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