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姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不(bù)变质(zhì)？将干核桃放(fàng)在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁(rén)不(bù)易分离，色(sè)彩一致的(de)时候，就可以取出(chū)来储(chǔ)藏的。

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核桃(táo)是(shì)补脑的吗

　　是的(de)，核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从(cóng)而达(dá)到补脑的功效。补(bǔ)脑的食物(wù)有很多(duō)有(yǒu)莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有(yǒu)助于(yú)加强(qiáng)身体营养，莲子具(jù)有降血(xuè)压，滋阳(yáng)补(bǔ)虚等功效(xiào)。炖莲子(zi)更是营(yíng)养丰富，它有补血(xuè)安神，健脑(nǎo)益智等功效(xiào)。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小(xiǎo)麦(mài)类的植物，有着(zhe)固表(biǎo)止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心(xīn)安(ān)神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳。在日常生(shēng)活姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她中也可以多吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作用(yòng)，可以增强(qiáng)记忆力，而且还可以增(zēng)强身体的抵抗(kàng)力，在日常生活(huó)中一定要多锻炼身(shēn)体，不(bù)要过多的劳累，一定(dìng)要(yào)保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺、健脾和(hé)胃、清心(xīn)安神的(de)作用，可(kě)以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。