戒烟这(zhè)个(gè)事情对于很多人来说简直是折(zhé)磨，不仅仅(jǐn)是身体中，还是心理中的一个(gè)情况吧！在(zài)这样的(de)一个效果中其实(shí)是让我(wǒ)们看(kàn)到了(le)不同的状态啊！最近是有(yǒu)人在询问戒烟最难熬的是哪几天呢？好像(xiàng)是不同的人情况不(bù)一样，更(gèng)多的时候最重要的一点则是家(jiā)人的一个陪(péi)伴和鼓励，因为一(yī)个人的意志力自己的时候是最(zuì)薄弱点吧！尼(ní)古丁(dīng)依赖严重(zhòng)身边人照(zhào)顾最(zuì)重要(yào)。

戒烟的阶段是分为(wèi)多少？在网络中一些医生则是说：阶(jiē)段一般(bān)有(yǒu)以下(xià)三(sān)个：1、决定戒烟(yān)阶段，许多戒烟者因(yīn)对烟草的长期依赖，通常难以下定决心戒(jiè)烟，临床上很多患(huàn)者都(dōu)可(kě)以讲出许多吸烟(yān)的危害，但讲到戒烟，大多数(shù)患者都觉得自(zì)己(jǐ)做(zuò)不到，这是(shì)非常重要的一个(gè)阶段；2、初次(cì)戒烟(yān)阶(jiē)段，当中断尼(ní)古丁(dīng)摄入时(shí)，会出现尼古丁戒断症状，会使戒烟(yān)者(zhě)感(gǎn)到非常(cháng)痛苦，会让许多戒烟者放弃戒烟行为或导致戒烟失败。

最后(hòu)一个阶段应该是成功了吧！其中是说已(yǐ)成功戒烟阶段，当再次接触烟草时，可能会(huì)复吸，复吸后就会变得一(yī)发(fā)不可收(shōu)拾(shí)，烟(yān)瘾会更加严(yán)重。所以说在(zài)这样的过程中究竟(jìng)是会出现(xiàn)什么样的情况呢？据说表现有渴望吸烟、烦躁不安(ān)、抑郁、紧张、易怒(nù)、萎靡不振(zhèn)、注(zhù)意(yì)力(lì)不能集中(zhōng)、睡(shuì)眠障(zhàng)碍等症状。

关于戒烟，小编最想(xiǎng)要说的是(shì)家人的温暖则是最(zuì)能够治(zhì)愈身边(biān)人(rén)，是为了自己(jǐ)，为了(le)更多的一个方式得到补偿，也是希望(wàng)在(zài)未来的道路中(zhōng)可以有着很(hěn)多的发展，治愈(yù)说(shuō)什么一(yī)个人戒(jiè)烟成功，这样的人是心狠吗(ma)？为(wèi)什么不(bù)能够心疼(téng)这样的(de)人，其实也是在(zài)面对自己的人生，因(yīn)为是清楚的知道能(néng)够帮助的只有自己(jǐ)！

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