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阅历是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎(zěn)么(me)保存不变质？将(jiāng)干核桃放在干(gàn)燥的(de)通风处晾干(gàn)，待(dài)核桃的(de)表皮和核桃仁(rén)不(bù)易分离，色彩一致(zhì)的时(shí)候，就可以取出来储(chǔ)藏的。

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核(hé)桃是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补脑，核桃含有(yǒu)丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结(jié)构物质变得完整，从而达到(dào)补(bǔ)脑(nǎo)的功(gōng)效。补(bǔ)脑的食物有很(hěn)多有莲子(zi)肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤等(děng)，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生(shēng)素，有助于加(jiā)强(qiáng)身体营养，莲子具(jù)有降(jiàng)血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有(yǒu)补血(xuè)安神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦是(shì)一种小(xiǎo)麦类的植物，有着(zhe)固(gù)表止(zhǐ)汗(hàn)、益(yì)气(qì)除(chú)热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴(xué)，宁心安神的(de)作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功(gōng)效(xiào)是补脑益智，而且还可以抗疲劳(láo)。在(zài)日常(cháng)生(shēng)活中也(yě)可以多吃一(yī)些核桃。核(hé)桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆(yì)力，而且还(hái)可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日常(cháng)生活中一定(dìng)要(yào)多锻炼(liàn)身体，不要过多的劳累(lèi)，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平和的(de)滋补食疗，莲子百(bǎi阅历是什么意思)合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润阅历是什么意思肺、健脾和胃(wèi)、清(qīng)心安神的(de)作用，可以改(gǎi)善干咳少(shǎo)痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而(ér)不腻，服(fú)用没有明显(xiǎn)禁(jìn)忌。