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75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在(zài)不同国家，牛奶也(yě)分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛(niú)奶含有(y轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁ǒu)丰(fēng)富的(de)矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛奶(nǎi)是人体钙(gài)的最佳来源(yuán)，而(ér)且钙(gài)磷比例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖(táng)、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高(gāo)一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲(yù)不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配(pèi)在(zài)一起(qǐ)食用(yòng)，认为这样味道更(gèng)好，实际上将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应(yīng)，严重的(de)话甚至会引发缺(quē)钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做法是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏(huài)，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为身体补(bǔ)充(chōng)营养，其实这样(yàng)做(zuò)是错误的(de)。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会(huì)被(bèi)迫(pò)转化(huà)为热量(liàng)消耗掉，这样实际上(shàng)是起不(bù)到什么营(yíng)养滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才(cái)能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要(yào)用牛奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的(de)目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则(zé)会危害我们的身体健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的(de)鞣(róu)酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意不(bù)要喝茶(chá)一(yī)起饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫(háo)升牛奶(nǎi)大约(yuē)重(zhòng)1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计(jì轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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