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新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少以及(jí)一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一(yī)百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的热量等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知(zhī)识(shí)答(dá)案：

一个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大(dà)，但营(yíng)养价值上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有(yǒu)些油，必(bì)须用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备(bèi)两个(gè)鹅(é)蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入碗中(zhōng)，加入适(shì)量清(qīng)水、少量食用盐和适量新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸(zhēng)锅的(de)盖(gài)子，用筷子(zi)不(bù)断搅拌，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己(jǐ)的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄(báo)片，用油加热(rè)，加入葱花，翻(fān)炒到(dào)香味，然后把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的食(shí)盐调味，然后就(j新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久iù)可(kě)以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特(tè)别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该(gāi)涂上适(shì)量的(de)食(shí)用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一(yī)个(gè)可以(yǐ)密(mì)封(fēng)的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中在(zài)蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要(yào)含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个(gè)辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也(yě)有很好补益作(zuò)用。