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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等(děng)于多少毫(háo)升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是最古老的天(tiān)然饮(yǐn)料之(zhī)一，被誉为白(bái)色血液，对人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分(fēn)有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛(niú)奶是(shì)人体(tǐ)钙的(de)最佳(jiā)来源，而(ér)且钙磷比(bǐ)例非常适(shì)当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁(jìn)上海梅林和中粮梅林的区别中粮和梅林哪个更好忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的营养(yǎng)价值更高一(yī)些，实(shí)际(jì)上(shàng)所(suǒ)谓(wèi)的浓牛(niú)奶不(bù)过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢(huān)将(jiāng)牛(niú)奶和巧克(kè)力搭(dā)配(pèi)在(zài)一起食用，认(rèn)为这样味道(dào)更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草(cǎo)酸(suān)反应，严重的话甚至会引发(fā)缺钙、头发(fā)干枯等(děng)。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等(děng)一起食(shí)用。

　　有人(rén)认(rèn)为将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可以(yǐ)做(zuò)到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生素A会(huì)被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为身体补充营养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转化(huà)为热(rè)量(liàng)消耗掉，这样(yàng)实际(上海梅林和中粮梅林的区别中粮和梅林哪个更好jì)上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是(shì)餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛(niú)奶中(zhōng)的营养才能最大限度(dù)的(de)被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这样做会破坏(huài)药物中的有效成分(fēn)，起不(bù)到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏(huài)牛奶中的(de)营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候(hòu)，也(yě)不(bù)要往里面加(jiā)糖(táng)，否则(zé)会危害(hài)我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之(zhī)后(hòu)再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不能和茶一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙(gài)的吸收(shōu)，所以(yǐ)大(dà)家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮用。