魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔(mó)芋(yù)是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的(de)时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入(rù)的(de)？魔(mó)芋(yù)的热量一般是(shì)多(duō)少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。23岁属什么生肖>

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不(bù)能(néng)被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量是多(duō)少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量的(de)典型的(de)食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹(fù)感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多(duō)的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理肠(cháng)道的目(mù)的，并且还能降(jiàng)血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低(dī)热(rè)量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上(shàn23岁属什么生肖g)才(cái)可以食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品(p23岁属什么生肖ǐn)种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味(wèi)，通(tōng)常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就是(shì)有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提纯的(de)等(děng)级(jí)越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔(mó)芋胶气味(wèi)可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝(sī)没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一(yī)下。

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