一(yī)公里大概多少步？是1700步(bù)左(zuǒ)右的。关于一公里(lǐ)大(dà)概多少步以及微信运(yùn)动一公里大(dà)概多少步，一公里大概要(yào)走几分钟，跑(pǎo)步一公里大概(gài)多少(shǎo)步(bù)，成人一公里大(dà)概多少步，女生一公里大概多少(shǎo)步等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

一公里大概要走几分钟(zhōng)

　　一公里大概要(yào)走11-12分钟的。

　　通常来(lái)说,1公里路需要走11-12分钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度会稍慢一(yī)些(xiē),通常(cháng)为0.4米/秒到1.4米/秒。 而(ér)有(yǒu)研究结果发现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一公里大概(gài)多少(shǎo)步

　　是1700步左右的(de)。

　　步行１公里不同速度步数不同，一般(bān)为(wèi)１７００步左(zuǒ)右(yòu)。

　　正常人的(de)步行速度如下：散步，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快(kuài)走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公里与(yǔ)千米的区别

　　公里是由市制单(dān)位“里(lǐ)”的衍生(shēng)的一个单位(wèi)，就像公(gōng)斤与斤(jīn)是一样的，在本质上都是属于中(zhōng)国传统的单位，在日常生(shēng)活中人们早(zǎo)已习惯用公窜天猴什么意思网络，窜天猴什么意思污里来表达距离的单位，所以这就是现(xiàn)在依(yī)旧有人使用该单位的原因。

　　千(qiān)米俗称公里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在(zài)1790年5月的(de)时(shí)候由法国(guó)科学家组成的特别委员会定制的标准，之后就一直延续(xù)下来，一公里=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的(de)多，很(hěn)久以(yǐ)前就有着几(jǐ)里(lǐ)地的称(chēng)呼，所以(yǐ)公里逐渐(jiàn)取代(dài)千米在国人心中传播开来，现在(zài)基本(běn)上(shàng)人们都是用公里来表(biǎo)示距离，但是1公里等于(yú)多(duō)少(shǎo)千米呢？其实还是1千米，都是可以相(xiāng)互(hù)进行换算(suàn)的(de)。

　　自(zì)1929年民(mín)国推行计量改革以来，一里就被特指为一市里，人(rén)们常说(shuō)的(de)“几里地(dì)”就是根据这个计量(liàng)单位来计算的(de)，而一里地就是500米，也就是1公里的一半，所以(yǐ)现在人(rén)们再说一(yī)公里等于(yú)多(duō)少千米的(de)时候就不要弄混了(le)，一公(gōng)里就是一千米，一里才(cái)是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一(yī)宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信步(bù)之态(tài)，才能(néng)周身气血平(píng)和，百脉畅通，是其他运动所不(bù)及的。

　　二宜(yí)：从(cóng)容和(hé)缓，不宜匆忙，更不能琐事(shì)烦(fán)身，要顺其自然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力(lì)而行，做到形(xíng)动(dòng)而不(bù)疲，否则容(róng)易伤身体。

　　散步的速度也(yě)有(yǒu)规定。

　　缓步是步频(pín)缓(huǎn)慢，步幅不大的(de)步(bù)行，行(xíng)走(zǒu)稳健，每(měi)分钟约６０～７０步(bù)，适(shì)合于(yú)老年体弱者(zhě)。

　　快步(bù)是步频稍快，步(bù)幅也不太(tài)大的步行，每(měi)分钟约(yuē)１２０步左(zuǒ)右(yòu)，这种散步比较轻快(kuài)，可振奋(fèn)精神，兴奋大脑，能使(shǐ)腿肌(jī)增加力量。

　　还有(yǒu)一种比较自由的(de)逍遥(yáo)步，时快时慢(màn)，且(qiě)走且(qiě)停，行走(zǒu)一(yī)段(duàn)路程后可(kě)以休息，继而再走。

　　步行(xíng)方法还有(yǒu)很多。

　　不管是(shì)那种形式的步行，犹如文化艺(yì)术一样，没有(yǒu)一成不变的固定模式。

　　即便是同一个人，身体(tǐ)状(zhuàng)况(kuàng)和(hé)兴趣爱好也常有变化(huà)，因(yīn)此，凡(fán)事(shì)随缘皆有(yǒu)味。

　　这个缘在步(bù)行中说来(lái)就是有(yǒu)恒(héng)：持之以恒；有序：循序渐进(jìn)；有度：适度运动。

一(yī)公里大概多少步

　　正常(cháng)行走一公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路(lù)姿(zī)势应该是抬头挺胸，目(mù)要平视，躯(qū)干自(zì)然伸直；收腹，身体(tǐ)重(zhòng)心(xīn)稍向(xiàng)前移(yí)；上肢与下(xià)肢(zhī)配合(hé)协调，步伐(fá)适(shì)中，两脚落地有节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻(qīng)松(sōng)，犹如闲庭信步之态，才能周身(shēn)气血平(píng)和(hé)，百脉畅通，是其他运动所不及的(de)。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦身(shēn)，要顺(shùn)其自然，达到益智(zhì)养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐(ji窜天猴什窜天猴什么意思网络，窜天猴什么意思污么意思网络，窜天猴什么意思污àn)进，量(liàng)力而行，做到形动而不疲(pí)，否(fǒu)则(zé)容(róng)易伤身体(tǐ)。

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