怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃(chī)以及怎(zěn)么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃，怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜(guā)呢，怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)视频(pín)，老(lǎo)南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜(tián)，老(lǎo)南瓜(guā)甜(tián)吗(ma)等问(wèn)题，农商(shāng)网(wǎng)将为你整(zhěng)理以下的生活知识：

老(lǎo)南(nán)瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物(wù)质(zhì)、氨基酸(suān)及果胶等(děng)营(yíng)养物质(zhì)，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的保(bǎo)存(cún)其营养价值，但建议控制摄入量，以免造(zào)成(chéng)胃肠道不(bù)适(shì)，日常适(shì)量生(shēng)吃(chī)南瓜，对于改(gǎi)善(shàn)皮肤状态(tài)、缓解便秘发(fā)生(shēng)等有一定的(de)辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色是不一样(yàng)的。

　　市(shì)场上常卖的(de)两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的(de)就(jiù)要挑选颜(yán)色橙(chéng)色的，成熟(shú)的好，口感就好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜(guā)，北(běi)京的品种，挑选(xuǎn)要找颜(yán)色深绿的、所以，什么样的(de)南瓜又(yòu)面又甜(tián)，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状(zhuàng)看出(chū)来，有的南瓜(guā)是(shì)圆(yuán)的，带(dài)有条纹的；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管(guǎn)什(shén)么形状的南瓜(guā)，在挑(tiāo)选的时(shí)候，要找形状完整(zhěng)的，有凸起或斑点的(de)不影响(xiǎng)口(kǒu)感(gǎn)，这(zhè)是南瓜(guā)抵制(zhì)虫害，保(bǎo)护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜(guā)的外皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比(bǐ)较坚硬，那(nà)就是老南瓜(guā)；如果一(yī)掐(qiā)就破(pò)，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只手(shǒu)去(qù)轻轻(qīng)的(de)拍打，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷响的(de)就是老南瓜，反(fǎn)之，成(chéng)熟(shú)度就没(méi)那么好了。

如(rú)何挑选(xuǎn)甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发黑(hēi)的(de)是成(chéng)熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清(qīng)香气(qì)味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就(jiù)证明成熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐一下南(nán)瓜(guā)上的那一(yī)小段茎，如果感觉(jué)非常硬，就(jiù)证(zhèng)明南瓜(guā)采(cǎi)摘(zhāi)的(de)时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可(kě)以看(kàn)看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富的维生素A原，可以参与(yǔ)胃(wèi)内上皮组织的正(zhèng)常(cháng)代(dài)谢(xiè)，保护(hù)胃黏膜(mó)，促进(jìn)溃疡愈合;果胶则可以让(ràng)消化道免受粗糙食品(pǐn)的刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南(nán)瓜从中医的角度认(rèn)为：有补(bǔ)中(zhōng)益气、消炎止痛，解毒(dú)杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代医(yī)学研究证明，南瓜(guā)中的果胶帮(bāng)助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维生素c和维生素(sù)e，能促进胰岛素的分泌;南瓜(guā)中的(de)果胶可推迟(chí)食物排空、延缓肠道(dào)对糖类(lèi)的吸收，从而控制血(xuè)糖升高。

　　此(cǐ)外，南(nán)瓜(guā)所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成(chéng)胰岛素珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄所珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄必(bì)需(xū)的物质(zhì)。

　　所(suǒ)以糖(táng)尿病患者(zhě)应适(shì)当吃些(xiē)用南瓜做的食物(wù)。

　　参考资料来源(yuán)：人民网-南(nán)瓜(guā)并非要新鲜才好(hǎo)吃 如何(hé)挑到(dào)好南瓜

未经允许不得转载：美阿密—女性私护高端品牌|女性生殖保养|女性私密健康养护|女性私护微商代理产品|美阿密官网 珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄