宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均(jūn)是(shì)全部(bù)剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击播(bō)放就能(néng)直接(jiē)进入你(nǐ)需要的(de)部(bù)分内容，且音频(pín)降噪(zào)后质量更优，但由于处理(lǐ)后(hòu)的视频太大，上(shàng)传太费时间。为(wèi)降低劳(láo)动强(qiáng)度(dù)，后(hòu)期视频(pín)不(bù)再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一路走来的(de)支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是(shì)指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体其(qí)他部(bù)位产(chǎn)生令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明(míng)显的唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性，而且制作者(zhě)利用假音(yīn)以及(jí)混(hùn)音可以有效的(de)避免声音中较多(duō)的基频部分，使得语(yǔ)言能量(liàng)集中在纤细(xì)空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由一(yī)些论(lùn)坛在(zài)线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的视野。在这条视(shì)频里翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的(de)感觉。

总结(jié)来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音来(lái)达到(dào)刺激。根据(jù)《自发性知(zhī)觉(jué)经(jīng)络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同一(yī)种(zhǒng)触(chù)发器(qì)所触发的情(qíng)感(gǎn)是不同的，大(dà)部分听众会有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会有类似电流经过(guò)等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉放(fàng)松与愉悦(yuè)，这与每个(gè)人的经历是(shì)密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的(de)设(shè)备。相比于直接外(wài)放的效果，使(shǐ)来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗用耳机来听这些音(yīn)视(shì)频则是更好(hǎo)的选择(zé)。市(shì)面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是(shì)哪些了，免得有打(dǎ)广告(gào)的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位(wèi)、成(chéng)像好，细节表(biǎo)现(xiàn)力足(zú)，层次(cì)感(gǎn)丰(fēng)富的(de)耳(ěr)机，都可以满(来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗mǎn)足ASMR的(de)需(xū)求。如果还能有主动降噪的功(gōng)能就更好了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的(de)烦(fán)恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让自己的(de)心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其(qí)境(jìng)的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了(le)我在这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们开(kāi)始(shǐ)吧

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