烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的(de)分子(zi)量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸(xī)收丰(fēng)富的营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还(hái)能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄(shè)入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能(néng)调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能防(fáng)治高(gāo)血压(yā)。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的果胶，还能(néng)促太监割掉的是哪些部位，古代太监是割掉鸡还是蛋;'>太监割掉的是哪些部位，古代太监是割掉鸡还是蛋进毛(máo)细血管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液(yè)粘稠(chóu)度(dù)，这也是(shì)烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类(lèi)天然抗氧化(huà)物质含量会(huì)大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余(yú)的(de)自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作用(yòng)。而(ér)烤苹果加热(rè)后(hòu)，其(qí)中的果(guǒ)胶不仅具(jù)有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而(ér)且还有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)的(de)农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和(hé)两片柠檬(méng)(预(yù)防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者(zhě)上下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最(zuì)好就有几个烤网几个一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过(guò)后就(jiù)会变(biàn)硬，超级像薯片、但(dàn)味道(dào)是酸酸(suān)甜甜的。

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