一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的(de)大小，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的(de)。

　　关于一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克以及一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克(kè)，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重去骨(gǔ)，一个鸡腿多(duō)重,含热量多少(shǎo)卡，一个(gè)鸡(jī)腿多重知乎音域划分从低到高，人声音域划分等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当中(zhōng)最受(shòu)人类欢迎的(de)一(yī)部分，因为鸡(jī)腿上的肉比(bǐ)较紧实，而且肉质比较细化(huà)。

　　很多人(rén)在制作(zuò)料理的时候会专门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而(ér)不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看(kàn)鸡(jī)的大(dà)小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇(pǒ)多，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋(dàn)白质(zhì)最高的肉类之一(yī)，是属(shǔ)于(yú)高蛋白低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉(ròu)比其他肉类(lèi)的维生素A含(hán)量多，而在量(liàng)方面(miàn)虽比蔬(shū)菜或肝(gān)脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的部位，及腿根一(yī)带(dài)的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连皮一起摄取(qǔ)时，脂(zhī)肪(fáng)的(de)含量较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含量(liàng)最多的(de)一(yī)部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量比(bǐ)例较高，种类多，而且消化(huà)率高，很容易(yì)被(bèi)人(rén)体吸收利用，有增(zēng)强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是(shì)中国人(rén)膳食结构中脂肪和(hé)磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱等(děng)有很(hěn)好的(de)食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强(qiá音域划分从低到高，人声音域划分ng)筋(jīn)骨的功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白(bái)质很丰富(fù)。

　　在(zài)肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋(dàn)白质最高(gāo)了(le)，而(ér)且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫(yì)力。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉(ròu)可以温中益气，有补虚损的(de)功效，特别适合(hé)亚(yà)健康的(de)人(rén)们食用，而(ér)且对月(yuè)经(jīng)不调、产后奶少、水肿等现象(xiàng)有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易被人体消(xiāo)化，所以也提高(gāo)了人体对(duì)鸡(jī)肉的吸收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养价值最(zuì)大化吸收，起到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉(ròu)，可(kě)以对(duì)因为肾精不(bù)足而引起的小便次(cì)数多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒(dú)作用，而且它的抗(kàng)氧化效果也非常好，有助于(yú)改善心脑功能，而且(qiě)还能促进儿童的(de)智力发(fā)育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重(zhòng)

　　一(yī)个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的话在230克到250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部音域划分从低到高，人声音域划分位,及(jí)腿(tuǐ)根一(yī)带的肉,其(qí)肉质颇坚(jiān)硬,在整只鸡(jī)中铁(tiě)分(fēn)含量最多的一部分(fēn)。

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