一公里大概多少步？是(shì)1700步左右(yòu)的。关于一公里大概(gài)多少步以及微信运(yùn)动一公里大概多少步(bù)，一公里大概要走几分(fēn)钟(zhōng)，跑步一公里大概(gài)多少步，成人一公(gōng)里(lǐ)大概多少步，女生(shēng)一公里大概多少步(bù)等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案(àn)：

一公里大概要走几分钟

　　一(yī)公里大概要走(zǒu)11-12分钟(zhōng)的。

　　通(tōng)常来说,1公(gōng)里路(lù)需要走11-12分钟(zhōng)。正常(cháng)成年人的步速一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和小孩的(de)步行速度会(hu猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好ì)稍慢一些(xiē),通常为0.4米/秒到(dào)1.4米(mǐ)/秒。 而有研究结果发(fā)现(xiàn),走路(lù)速度每增(zēng)加0.1米/秒,死(sǐ)亡危(wēi)险(xiǎn)就(jiù)会下(xià)降12%。

一公(gōng)里(lǐ)大概多少步(bù)

　　是1700步左(zuǒ)右的。

　　步行１公里不同速度步数不同，一般为１７００步左右(yòu)。

　　正常(cháng)人(rén)的(de)步行速度如下(xià)：散步，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快(kuài)走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公里与(yǔ)千米的区(qū)别

　　公里是由市(shì)制(zhì)单位(wèi)“里”的(de)衍生的(de)一(yī)个单(dān)位，就像公斤与斤(jīn)是一样的，在本(běn)质上都(dōu)是(shì)属于(yú)中国(guó)传统的单(dān)位，在日常生活中人(rén)们(men)早(zǎo)已习(xí)惯用公(gōng)里来表达(dá)距离的单位(wèi)，所以这就(jiù)是现(xiàn)在依旧(jiù)有人(rén)使用该单位的原因。

　　千米俗称公里(lǐ)，一般(bān)用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月(yuè)的时候由法国科学家组成的特别委员会定制的标准，之(zhī)后就一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但(dàn)是中国人一般用“里”用(yòng)的多，很(hěn)久以前就有着几里(lǐ)地的称呼，所以公里逐渐取代千米在国(guó)人心(xīn)中传播开来(lái)，现(xiàn)在基本上人(rén)们都(dōu)是用(yòng)公里来表示距(jù)离，但是1公里等(děng)于(yú)多少千米呢(ne)？其实还是(shì)1千(qiān)米，都(dōu)是可以相互进行换算的。

　　自1929年民国推行计量(liàng)改革以(yǐ)来，一里就(jiù)被(bèi)特指(zhǐ)为(wèi)一市(shì)里，人们常说(shuō)的“几里(lǐ)地”就(jiù)是根据这(zhè)个计量单(dān)位来(lái)计(jì)算的，而一里地(dì)就是500米(mǐ)，也就是1公里的一(yī)半，所以现在人们(men)再说一(yī)公里等(děng)于多少千(qiān)米的时候就不要弄混了，一(yī)公里就是一(yī)千米(mǐ)，一里才是(shì)0.5千米。

散步时(shí)做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之(zhī)态，才能周身气血平和，百(bǎi)脉畅通，是其他运动(dòng)所不及(jí)的(de)。

　　二宜(yí)：从容和(hé)缓，不宜匆忙(máng)，更(gèng)不能琐事烦身，要顺其自然，达到(dào)益智养神。

　　三宜(yí)：循序(xù)渐(jiàn)进，量力而(ér)行，做到形动(dòng)而不(bù)疲，否则容易伤身(shēn)体(tǐ)。

　　散(sàn)步的速度(dù)也有(yǒu)规定。

　　缓步是步频缓慢，步幅不大(dà)的步(bù)行，行走稳(wěn)健，每分(fēn)钟约６０～７０步，适合(hé)于老年体弱者。

　　快步是步(bù)频(pín)稍快(kuài)，步幅也不太大的步行(xíng)，每(měi)分钟约１２０步(bù)左右(yòu)，这(zhè)种散步比较轻快(kuài)，可振奋(fèn)精(jīng)神，兴奋(fèn)大脑，能使(shǐ)腿肌(jī)增加力量(liàng)。

　　还有一种比较自(zì)由的逍遥步，时快时慢，且走且停，行走一(yī)段路程后可以休(xiū)息，继而(ér)再走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是那种(zhǒng)形式的步行，犹如文化艺术一样，没有(yǒu)一成不(bù)变的固定模式(shì)。

　　即便是同一个人，身体状况和兴趣爱好也常有变化，因此，凡事随缘皆(猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好jiē)有味(wèi)。

　　这个(gè)缘在(zài)步(bù)行中说来(lái)就是有恒：持之以恒；有序(xù)：循(xún)序渐进；有度：适度运动(dòng)。

一公(gōng)里大概多少步

　　正(zhèng)常行走一公里大(dà)约1666—2500步(bù)。

　　通(tōng)常人每走(zǒu)一步约在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里等于1000米(mǐ)，走一公里(lǐ)需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走(zǒu)路姿(zī)势应该(gāi)是抬头挺胸，目(mù)要平视，躯干自然(rán)伸直；收腹，身体重心稍向前移(yí)；上肢(zhī)与下肢配(pèi)合协调，步(bù)伐适中，两脚落(luò)地有(yǒu)节(jié)奏(zòu)感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松(sōng)，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平和(hé)，百脉(mài)畅通，是其他运动所不及的。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量(liàng)力而行，做(zuò)到形动(dòng)而不疲，否则容易伤身(shēn)体。

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