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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升(shēng)

　　牛奶(nǎi)是最古老(lǎo)的天然饮(yǐn)料(liào)之一，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性(xìng)奶(nǎi)牛身上所挤(jǐ)出(chū)来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰(fēng)富(fù)的(de)矿物(wù)质(zhì)、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的是，牛(niú)奶是人(rén)体钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适(shì)当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有10对方发省略号是什么意思，微信发省略号是什么意思0多种，主要(yào)成份(fèn)有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　有人认(rèn)为，浓(nóng)牛奶的营养价(jià)值更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过(guò)是水的(de)比例(lì)减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱(ruò)的(de)人喝浓(nóng)牛奶的(de)话，则会引(yǐn)起腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这(zhè)样味道(dào)更好，实际上(shàng)将牛(niú)奶和巧克(kè)力一(yī)起吃(chī)的话，就(jiù)引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为(wèi)将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维生素(sù)A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为(wèi)身体补(bǔ)充营养，其实这(zhè)样做(zuò)是错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉(diào)，这样实际上(shàng)是(shì)起(qǐ)不(bù)到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才(cái)能(néng)最大(dà)限度的(de)被人体(tǐ)吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃(chī)药的时候，用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送服，这(zhè)样做会破(pò)坏(huài)药(yào)物中(zhōng)的有效成分(fēn)，起不(bù)到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸(对方发省略号是什么意思，微信发省略号是什么意思fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时(shí)候，也不(bù)要往里(lǐ)面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康(kāng)，最好是(shì)煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫(háo)升的纯牛(niú)奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克(kè)制，1031克

　　根据(jù)密度公式计算

　　所以(yǐ)75克(kè)等(děng)于，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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