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老南瓜可(kě杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪)以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南(nán)瓜(guā)可以生(shēng)吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃(chī)南瓜可(kě)以较好(hǎo)的保(bǎo)存(cún)其营(yíng)养价(jià)值，但建议控制摄入(rù)量，以(yǐ)免造成(chéng)胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解(jiě)便秘(mì)发生等(děng)有一定(dìng)的辅助(zhù)作用。

怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不(bù)一样的(de)。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜(yán)色橙色的(de)，成熟的好，口感就好;还(hái)有一(yī)种京绿栗南(nán)瓜，北京的(de)品种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以，什么样的(de)南瓜又面又甜，首先看颜(yán)色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看(kàn)南瓜的形状看出来，有的南瓜是(shì)圆的(de)，带(dài)有(yǒu)条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么(me)形(xíng)状的(de)南瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的时候，要找形(xíng)状完整的，有凸起或斑点的不影(yǐng)响口(kǒu)感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南(nán)瓜的外皮(pí)。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐南瓜(gu杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪ā)外皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是老(lǎo)南瓜；如果一(yī)掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜(guā)时，可将南瓜托起，一只手去轻轻(qīng)的(de)拍打(dǎ)，辨别一下南瓜(guā)的声音，闷(mèn)响的就是(shì)老南(nán)瓜，反之，成熟(shú)度就没那么好了。

如何挑选(xuǎn)甜(tián)南瓜(guā)

　　1、看(kàn)，从外皮(pí)颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深(shēn)黄(huáng)，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟(shú)；绿色(sè)的南瓜，绿(lǜ)得发黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不管(guǎn)什么品(pǐn)种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后(hòu)有(yǒu)一种(zhǒng)清香气(qì)味，而没有(yǒu)成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚(jiān)硬(yìng)紧(jǐn)实(shí)，如果南瓜皮一(yī)掐就破，就(jiù)证明成熟度不够。

　　另外，用手掐(qiā)一下南瓜上的那(nà)一小(xiǎo)段茎，如果感觉非(fēi)常硬，就证明南(nán)瓜采(cǎi)摘(zhāi)的时机比较合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还(hái)可以(yǐ)看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是(shì)南(nán)瓜成熟度高的表现之(zhī)一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调养肠(cháng)胃的南瓜：南瓜(guā)是调养(yǎng)肠胃(wèi)很(hěn)好的(de)食物，南瓜中含有丰富的(de)维(wéi)生素A原，可以参与胃内上皮组织的正(zhèng)常代谢杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪，保护胃黏膜，促(cù)进(jìn)溃疡愈(yù)合;果胶(jiāo)则(zé)可以让消(xiāo)化道免受粗(cū)糙食品的刺(cì)激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾(shèn)：南瓜从中医的角度认为：有补(bǔ)中益气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫(chóng)，降糖止渴的功效，现代(dài)医学研究证明(míng)，南瓜(guā)中(zhōng)的果(guǒ)胶帮(bāng)助(zhù)肝(gān)、肾功能减弱的人增强(qiáng)肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维(wéi)生素c和维生素e，能促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌;南瓜中的果(guǒ)胶(jiāo)可(kě)推迟食物排空、延缓(huǎn)肠道对糖类(lèi)的(de)吸收，从(cóng)而(ér)控制血(xuè)糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿(kuàng)物(wù)质钴(gǔ)，是胰岛素细(xì)胞合成胰岛(dǎo)素所必需的(de)物质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者应适当(dāng)吃些用南瓜(guā)做的食物(wù)。

　　参考资(zī)料来源：人民网-南瓜并非(fēi)要新鲜才好吃 如何(hé)挑到好(hǎo)南瓜

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