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大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运动(dòng)吗(ma)

　　吹埙是有氧(yǎng)运(yùn)动的。

　　1、学吹(chuī)陶埙切忌急躁。在开始(shǐ)阶(jiē)段一定(dìng)要耐心练习(xí)基本功，不要(yào)急于吹(chuī)曲子(zi)。练气、练指、练唇。先长后短、先慢后快、先缓后急。反复练(liàn)习，定有(yǒu)收获(huò)。

　　2、老年人(rén)学习吹(chuī)埙当然有(yǒu)许多困难，但只(zhǐ)要方法得当，坚持(chí)练习。这些困难(nán)也(yě)是能克服的。比如肺的功能、指(zhǐ)的(de)弹性、唇与舌(shé)的弹性、记忆力等都可以再练习中(zhōng)得到(dào)加强。

　　3、吹(chuī)埙还是锻(duàn)炼身体(tǐ)的好方(fāng)法，手指动则(zé)健脑、练记忆则(zé)利(lì)脑(nǎo)。气息动(dòng)则健(jiàn)肺(fèi)、练调息则利肺。吹埙又(yòu)是一项很好的有(yǒu)氧(yǎng)运(yùn)动(dòng)。

　　4、多(duō)听(tīng)一些名家吹的曲子(zi)，听(tīng)必有益。在听中体会韵味(wèi)、体会技法、体会技巧。听名(míng)家的曲(qū)子要贯穿在个(g大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好è)学习的过程中，说(shuō)过头的(de)话(huà)，就是(shì)要让名家(jiā)吹的曲子常(cháng)常陪伴自己(jǐ)、感(gǎn)染(rǎn)自己、影响自己(jǐ)。

　　5、练吹(chuī)埙(xūn)不光要抽专门的时(shí)间练(liàn)，(当然(rán)，用(yòng)专门的时间练(liàn)更好。)把(bǎ)埙放在顺手处，有(yǒu)时间就练一会儿。哪怕(pà)是几分钟也好，这样就能(néng)集零为整，积少成多，把一些(xiē)零(líng)散的时间都调动(dòng)起来。

　　6、练习要有一个(gè)大略的计划，在一段时间要有一(yī)个重点。比如练一种技法，先(xiān)要集中练，就是说(shuō)在一段(duàn)时(shí)间内重(zhòng)点专练这种(zhǒng)技法。等到这种技法练得差不(bù)多了，再练其(qí)他技法。练曲目(mù)也是如此(cǐ)。