宝宝(bǎo)们，本号以前(qián)的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就能直接(jiē)进入你需(xū)要的部分内容(róng)，且音频降噪后质(zhì)量更优，但由于处理后的视(shì见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语)频太大，上(shàng)传太费时(shí)间。为降低劳动强度(dù)，后(hòu)期(qī)视(shì)频不(bù)再二次剪辑，只对(duì)音(yīn)频(pín)做(zuò)降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的(de)宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频播放，感谢你(nǐ)一路走来(lái)的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指(zhǐ)人(rén)体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上(shàng)的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦的独(dú)特(tè)刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复、音色(sè)轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明(míng)显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气(qì)音(yīn)(假音)等不同发(fā)声技巧等多种(zhǒng)特(tè)点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性(xìng)，而(ér)且制作(zuò)者(zhě)利用假音以及混(hùn)音可以有效(xiào)的避免声音中较多的基(jī)频部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细(xì)空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨论组成员提(tí)出。后来因(yīn)为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的(de)视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的(de)听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观(guān)众(zhòng)的情绪反应，产生了(le)愉(yú)悦的(de)感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种(zhǒng)触(chù)发器所触发的情感是不同的，大(dà)部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉(jué)头皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某些的身(shēn)体部(bù见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语)位甚至会有类似电(diàn)流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但(dàn)有的(de)人(rén)却(què)会(huì)感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人(rén)的经历是密切(qiè)相关的。

当然(rán)，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一(yī)个好的设备。相比于直(zhí)接外放(fàng)的效果，使用耳机来(lái)听这(zhè)些音视频则是更(gèng)好(hǎo)的(de)选择。市面上(shàng)有很(hěn)多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次(cì)感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪的功能就更(gèng)好(hǎo)了(le)，可以隔绝(jué)外(wài)界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试(shì)试(shì)选择(zé)一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受身(shēn)临其境的(de)3D声音体验

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