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白芝麻(má)能够养头发吗

　　白芝麻是能够(gòu)养头发的。

　　白芝麻是芝麻的一(yī)种，含有脂肪、蛋白质、卵磷(lín)脂等(děng)养分物(wù)质(zhì)，适量吃能(néng)够弥补头发成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛(qū)风润肠的成(chéng)效，关于缓解肝肾(shèn)精血缺少引起的须(xū)发早白、掉发有必定(dìng)的(de)效果。

　　白芝麻中含有(yǒu)必定的(de)油脂，具有润肠通便的效果(guǒ)，可(kě)辅(fǔ)佐防治晚年血亏(kuī)削(xuē)减引起的大便(biàn)燥结。主(zhǔ)张腹泻(xiè)者、缓慢(màn)肠炎者防止食(shí)用白(bái)芝麻，避免导致(zhì)病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用(yòng)能够起到护发的效果，可是过量(liàng)食用，可(kě)能会导致内(nèi)分(fēn)泌紊(wěn)乱，使(shǐ)头(tóu)发的发质(zhì)下降。

怎样挑白(bái)芝麻好吃又香又甜(tián)的

　　1、绝世武魂女主角有几个，绝世武魂男主陈枫有几个女人看色彩(cǎi)。

　　天然老练(liàn)的白芝(zhī)麻，色(sè)彩多(duō)为(wèi)白黄(huáng)色，并不是特(tè)别的白，而通过漂白(bái)处理之后的白芝麻就会(huì)变(biàn)得特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随(suí)机选择几粒(lì)芝麻调查(chá)，看芝麻的丰满度，优质的白(bái)芝麻十分丰满，形状为虫卵状(zhuàng)，且两端大小(xiǎo)不一，一头为圆形(xíng)，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白(bái)芝麻闻起来有芝麻特有的香(xiāng)味，但这种香味不是(shì)香油绝世武魂女主角有几个，绝世武魂男主陈枫有几个女人的滋(zī)味，而是一种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎么(me)选择白芝(zhī)麻的办法

　　选择白芝(zhī)麻的办法

　　 　　1、找(zhǎo)出一个断口的芝(zhī)麻，看断(duàn)口的部分的色彩(cǎi)，假如断(duàn)口部分是黑色(sè)，那(nà)就阐明是染色的;假如断口部分是白色，那就(jiù)阐明这种芝麻不是染色。

　　 　　2、可(kě)用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄不掉色的是真货，不然可(kě)能是假货(huò)。

　　 　　3、品味(wèi)滋(zī)味：真实的芝麻(má)吃起来(lái)不苦(kǔ)，反而有点(diǎn)细微的甜(tián)感(gǎn)，有芝麻香味，不会有任何异味;而染色的芝麻有种(zhǒng)古(gǔ)怪的机油(yóu)味，或(huò)者说(shuō)有除(chú)了芝麻香(xiāng)味(wèi)之(zhī)外的.不正(zhèng)常的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果(guǒ)

　　 　　芝麻味甘、性(xìng)平，入(rù)肝、肾、肺(fèi)、脾经(jīng)。

　　 　　有(yǒu)补血明目、祛风润(rùn)肠、生(shēng)津通乳、益肝养发、强身(shēn)体，抗衰老之成效。

　　 　　可用于(yú)医治(zhì)身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身(shēn)体虚(xū)弱、头(tóu)发(fā)早(zǎo)白(bái)、贫血萎黄、津液缺(quē)少(shǎo)、大(dà)便燥结、乳少、尿血(xuè)等症。

　　 　　一般人群均(jūn)可食用

　　 　　适合妇女产后乳(rǔ)汁缺(quē)少者(zhě)食用;适合身体虚(xū)弱(ruò)、贫血、高脂(zhī)血症(zhèng)、高血(xuè)压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核，以及荨麻(má)疹，习惯性便(biàn)秘者食用;适合(hé)糖尿病(bìng)、血小(xiǎo)板削减性(xìng)紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以及出(chū)血性本(běn)质者食用;

　　 　　患有缓慢(màn)肠炎、便溏腹泻者(zhě)忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗精(jīng)者忌食。

　　 　　每天10~20克

　　白芝(zhī)麻的制(zhì)造辅(fǔ)导

　　 　　1. 芝麻可榨制香油(麻油)，供食用或制糕点;种子去皮称麻仁(rén)，烹饪上多用(yòng)作辅(fǔ)料;

　　 　　2. 芝麻仁外(wài)面有一(yī)层稍硬的膜(mó)，把它(tā)碾(niǎn)碎才能使人体吸收(shōu)到(dào)养分，所以整粒(lì)的芝麻应加工后再吃;

　　 　　3. 炒制(zhì)时千万(wàn)不要炒(chǎo)糊。

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