黑豆可(kě)以补充孕酮吗(ma)，怀孕(yùn)了千万别吃黑豆黑豆没有补(bǔ)孕酮(tóng)的作用和效(xiào)果的。

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黑豆可以补充(chōng)孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　但(dàn)是(shì)黑豆中含有很多营(yíng)养成分，适当的(de)吃一些对孕妇(fù)早(zǎo)期(qī)如果孕酮偏低的，那(nà)么可(kě)以选择吃一些补孕酮(tóng)的药物，但是具体要根据(jù)个人的情(qíng)况而(ér)定(dìng)。

　　可以在医生的指导下进行药物的治疗(liáo)，平(píng)时在饮(yǐn)食(shí)上(shàng)多(duō)注意增(zēng)加(jiā)营养，少(shǎo)吃一些辛辣(là)刺激性的食物(wù)，要保持营(yíng)养均衡，适(shì)当的多补充一(yī)些(xiē)微量元素，矿物(wù)质以(yǐ)及钙，多吃一(yī)些新(xīn)鲜的(de)水果蔬菜，注意(yì)好休(xiū)息，要定期的到医院进行(xíng)产检(jiǎn)。

　　少熬(áo)夜。

黑豆可以打豆浆(jiāng)吗

　　黑豆是可以直接用(yòng)来打豆浆喝的，黑(hēi)豆和黄豆都是属于大豆这一类的，虽说(shuō)两个(gè)在品种上会有差(chà)异(yì)，但(dàn)是在营养上(shàng)还是差不多的，所以黑豆浆和(hé)黄豆浆都(dōu)含(hán)有丰富(fù)的蛋(dàn)白(bái)质、钾、镁、钙、B族维生素等营养(yǎng)物质，以及可溶性膳食纤维和异黄(huáng颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗)酮类(lèi)保健物(wù)质。

黑豆打豆浆(jiāng)吃(chī)有什么好处

　　豆(dòu)奶对人体(tǐ)有许多(duō)益处和益处(chù)。

　　黑豆浆的最大益处(chù)是(shì)滋养身体,因为黑豆(dòu)中含有维生素E和大量的微量元素,氨基酸(suān),能提供全面(miàn)的营(yíng)养,还能促(cù)进新(xīn)陈代谢,滋润身体,缓解身体(tǐ)虚弱;还能有(yǒu)效地(dì)预防(fáng)三(sān)高,促(cù)进血液循(xún)环,清除体内胆固醇;喝黑豆浆还(hái)能(néng)保护眼睛,因为黑豆浆中(zhōng)含有胡萝卜素,能增强人体(tǐ)抗辐射(shè)能(néng)力(lì)。

黑豆打豆浆需(xū)要泡吗

　　黑(hēi)豆打(dǎ)成豆(dòu)浆需要泡，首先(xiān)准备黑豆100克好水100克糖50克，要将(jiāng)黑豆(dòu)放入清水中洗净进行浸(jìn)泡，将(jiāng)黑豆倒(dào)入料理机中倒入水，打出豆浆后到出，加入白糖(táng)即可。

黑豆打豆浆需要泡多(duō)久

　　黑豆打豆(dòu)浆需要泡过水(shuǐ)后(hòu)再打，这样打出来的豆浆口(kǒu)感(gǎn)比(bǐ)较好，比较细腻。

　　黑(hēi)豆(dòu)浆的制作方法：

　　一、选择完好的(de)黑豆(dòu)适量加(jiā)入温水(shuǐ)中(zhōng)浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把黑豆捞出来放到锅中(zhōng)，加适量的水(shuǐ)煮熟(shú)一些，不要煮(zhǔ)得太熟(shú)，也不要太(tài)生。

　　然(rán)后捞出来沥干水分。

　　三、把黑豆(dòu)放入豆浆机，加入适量(liàng)的水，开(kāi)机(jī)启动工作(zuò)。

　　四、豆浆机(jī)工(gōng)作停止(zhǐ)，黑豆浆就制作完成了。

　　可以根据(jù)个人喜好(hǎo)，放些白糖冰糖等(děng)。

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