中考(kǎo)立(lì)定跳远满分多少米2023，中考(kǎo)立(lì)定跳远男(nán)生评分标(biāo)准2022是中考立(lì)定跳(tiào)远男生满分5米，女(nǚ)生满(mǎn)分02米的。

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中(zhōng)考立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考立定跳(tiào)远男(nán)生评分(fēn)标准(zhǔn)2022

　　中考体育(yù)各地(dì)市(shì)的评分标准略有不同(tóng)，具体以各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米(mǐ)。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身(shēn)跳：原地(dì)屈膝开(kāi)始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完(wán)全(quán)打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓(huǎn)冲(chōng)。

　　2、单足(zú)跳前进练习(xí)：一般(bān)采用(yòng)左（右）去右（左）来的方法(fǎ)进行练习(xí)，距离控(kòng)制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习(xí)：从(cóng)原地直立(lì)开始起跳，空中做屈腿抱(bào)膝动作(zuò)或双手(shǒu)在腿(tuǐ)前(qián)击(jī)掌，落地时一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过一定(dìng)高度兼(jiān)远度或一定远度兼高度(dù)的栏(lán)架(jià)。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背(bèi)在身后(hòu)，两脚(jiǎo)平(píng)行开立，屈膝半蹲，用前脚掌(zhǎng)力量做(zuò)连续跳台阶动作(zuò)。

　　一次可跳20～30个台阶(jiē)，重复(fù)3～4组。

　　力(lì)量是提高(gāo)立定跳远成(chéng)绩的基(jī)础，但(dàn)没有合理(lǐ)的技术，力量的作(zuò)用也(yě)无法(fǎ)充(chōng)分体现，两(liǎng)者(zhě)是相辅相(xiāng)成的。

　　因(y1兆欧等于多少千欧，1兆欧等于多少欧姆单位换算īn)此，在进(jìn)行腿(tuǐ)部力(lì)量练(liàn)习的同时，必须(xū)改进立定跳远技术。

2022年中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)标(biāo)准是多少(shǎo)分呢？

　　2022年拦大中考立(lì)定跳远评分标准（各地略(lüè)有不同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生立定(dìng)跳(tiào)远的标(biāo)准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立1兆欧等于多少千欧，1兆欧等于多少欧姆单位换算定跳远的标准：枯衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试(shì)结构和分值：

　　体(tǐ)育(yù)考(kǎo)试采用“1+1"的方式，即一(yī)个必考科目(mù)+一个选考科目。

　　2021年深(shēn)圳(zhèn)市(shì)初(chū)中毕业生升学(xué)体育成绩（总分）取必考科目(mù)和选考(kǎo)科目两科考试(shì)成绩得分的平(píng)均分，平均分超过100分的按(àn)100分计。

　　初中毕业生升(shēng)学体育(yù)考(kǎo)试成绩按0.5的权重(zhòng)计入其(qí)中考考试总成绩。

　　体育(yù)满分为(wèi)50分。

　　分(fēn)分易得，分分珍(zhēn)贵，对于(yú)目(mù)标冲刺名校的同学(xué)来说(shuō)，体育真的要尽力做(zuò)到(dào)不丢分(fēn)。

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