所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化(huà)合(hé)物含量比较高，而我们知道(dào)碳水化(huà)合物经(jīng)过(guò)人体消(xiāo)化之后，可以分解(jiě)为(wèi)糖(táng)类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的(de)来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或者不吃(chī),就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什(shé阴肖指的是哪几个生肖，阴肖指的是哪几个生肖呢n)么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉以大(dà)米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多(duō)道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较营(yíng)养的，但是(shì)炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多(duō)的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫力(lì)，才(cái)可(kě)以(yǐ)预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是(shì)在(zài)炒之前(qián)先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚(gāng)刚(gāng)好，炒出(chū)来更美(měi)味。

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