宝宝们，本(běn)号(hào)以前的视频均是全(quán)部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到的效(xiào)果就是，当你点(diǎn)击播放就能直接进入(rù)你需要的部(bù)分内容，且(qiě)音频(pín)降噪后质量更优(yōu)，但(dàn)由于处理后的视频太大，上(shàng)传太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再二(èr)次(cì)剪辑(jí)，只对音(yīn)频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音(yīn)频播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人(rén张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表)体(tǐ)通过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身体其他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量(liàng)低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假音)等(děng)不同发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作(zuò)者利用假音以(yǐ)及(jí)混音(yīn)可以有效的避免(miǎn)声音中较多的基(jī)频部分，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论(lùn)组成员提出(chū)。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的(de)刺激，引(yǐn)发(fā)了(le)观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音(yīn)、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺(cì)激。根据(jù)《自发(fā)性知觉经(jīng)络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同一种触发(fā)器所(suǒ)触发的情感是(shì)不(bù)同的，大部(bù)分(fēn)听众会有(yǒu)头(tóu)皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类似(shì)电流经过等感受。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺(cì)激(jī)，但有的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这(zhè)与(yǔ)每个人(rén)的经(jīng)历是密(mì)切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一个好的(de)设(shè)备。相比于直(zhí)接外(wài)放张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视频则是更好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就不说是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音(yīn)清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节(jié)表现力(lì)足，层次感丰(fēng)富的(de)耳机(jī)，都(dōu)可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降(jiàng)噪的功(gōng)能就更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大、入睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试(shì)试(shì)选择一些(xiē)感兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己的心灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其(qí)境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神(shén)经(jīng)

别忘了我在这里等着哄(hǒng)你(nǐ)入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开始吧(ba)

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