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黑(hēi)豆熬(áo)水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚(jiān)持喝一个月

　　经常饮用黑(hēi)豆水(shuǐ)，可(kě)以有效去除胃中热痹(bì)，治疗脾(pí)胃(wèi)损(sǔn)伤。

　　黑(hēi)豆中所含有的膳食纤(xiān)维，以及低聚糖能够帮助(zhù)人体肠(cháng)道蠕(rú)动，促进毒素(sù)顺利排出，经常(cháng)饮用黑豆(dòu)水，可以改善(shàn)便秘(mì)，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷(gān)可有效减少体内(nèi)胆固醇，还可以有(yǒu)效预(yù)防(fáng)中老年(nián)患者(zhě)动脉粥样硬化和心血管疾病。

　　黑豆还有(yǒu)补血养肾(shèn)的功(gōng)效(xiào)，可以(yǐ)缓解肾虚(xū)体(tǐ)弱、腰(yāo)膝(xī)酸软、关节不(bù)利等(děng)症状。

长期喝黑(hēi)豆水的坏处(chù) 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝(hē)没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归肾(shèn)经外，因为它(tā)是味(wèi)甘(gān)，它(tā)还入(rù)脾经(jīng)。

　　入脾经，他除了有补肾的作用(yòng)，它还有健(jiàn)脾的作用。

　　中医，中药健脾(pí)的话，他就是有(yǒu)一个(gè)健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一个是(shì)可以使(shǐ)人的气机得(dé)到(dào)提(tí)高，同时黑豆还可以(yǐ)祛水的作用。

　　比如(rú)有些人水肿，面(miàn)部红肿，长期吃黑豆(dòu)都可(kě)以(yǐ)很好的利水(shuǐ)作(zuò)用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类(lèi)型多(duō)种多(duō)样，有些名贵的黑豆(dòu)品(pǐn)种(zhǒng)至今尚在生产上利用，如江(jiāng)苏的泰(tài)兴黑豆(dòu)，属(shǔ)长江流域早熟春大豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至(zhì)今仍是(shì)国家大(dà)豆区域试验(yàn)南方(fāng)早熟春豆组的对照品种。

　　丹东药(yào)黑(hēi)豆(dòu)为(wèi)青子叶黑大豆(dòu)，粒大(dà)，品种优，营养价值高。

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