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毛豆几月份成熟上市毛豆是药材吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血(xuè)压的功效与作用。

　　首先黍米里含(hán)有大量(liàng)的不饱和(hé)脂(zhī)肪酸(suān)，能够把人(rén)体内多余的脂肪分解掉(diào)，当(dāng)作废物排出身(shēn)体之外，所以适当吃(chī)一些黍米能达(dá)到很(hěn)好(hǎo)的减肥效果。

　　其次(cì)黍米里面含有(yǒu)非(fēi)常多(duō)的微量元(yuán)素和(hé)钾元素(sù)，而且还有很多其他(tā)的营养物质，具有降血压(yā)和治疗贫(pín)血的功(gōng)效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同(tóng)一种物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经(jīng)常被磨成面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳(tàn)水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍(shǔ)为一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开展或较紧密，成(chéng)熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利(lì)于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)还含(hán)有多种米、麦中所缺乏的(de)氨基酸(suān)，对调补(bǔ)机体代谢十分(fēn)重要(yào)。

大黄(huáng)米是(shì)什么米啊(a)?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作(zuò)物，是由(yóu)糜子（黍）去皮加工(gōng)而成(chéng)。

　　适(shì)于(yú)贫瘠干燥土(tǔ)壤生长，多(duō)分布于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我国北方的一种农作物，含(hán)有的(de)人体必需的八种(zhǒng)氨基酸的含量均高(gāo毛豆几月份成熟上市毛豆是药材吗)于大米(mǐ)和(hé)小麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎是大米和小(xiǎo)麦的(de)两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫(háo)米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛(máo)，边(biān)缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开(kāi)展或较(jiào)紧密(mì)，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为(wèi)小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等长(zhǎng)，大多为(wèi)11脉(mài)；第一外(wài)稃形似(shì)第二(èr)颖(yǐng)；内稃薄(báo)膜质，较短小(xiǎo)，长(zhǎng)1.5～2毫米，先(xiān)端(duān)常微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆(yuán)形，平(píng)滑而有光泽，长约3毫(háo)米，乳白(bái)、淡黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄色或褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北、西北多有栽培。

　　一般分(fēn)两种类(lèi)型，以(yǐ)秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各详专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

毛豆几月份成熟上市毛豆是药材吗　　1、含(hán)有(yǒu)丰富的脂肪，主要(yào)为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的(de)维(wéi)生素(sù)E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克(kè)中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对(duì)高血压患者有益。