什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是(shì)由(yóu)于(yú)不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的(de)合理思(sī)维和(hé)无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或(huò)少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无(wú)法排解的(de)情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如(rú)自然(rán)科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事(shì)物规(guī)律性、关键因素(sù)的(de)‘提(tí)取’而形成的(de)一(yī)套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对(duì)引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情(qíng)绪(xù)问题的时候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制(zhì)还是该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的(de)情绪(xù)，很少会(huì)有人时(shí)候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是不(bù)好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和(hé)孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了(le)，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知识(shí)答(dá)案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱(y学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生òu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无理性的不(bù)合理思(sī)维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也(yě)就是(shì)对引发(fā)情绪(xù)问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的(de)时候(hòu)，我学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪，学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生很(hěn)少会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的(de)时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没(méi)有发现同样(yàng)一(yī)件事，对(duì)不同(tóng)的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们(men)常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结果。

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