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沙(shā)田柚可以减肥吗

　　沙田柚是不(bù)可以减肥的。

　　柚子不(bù)可以减肥(féi),柚子(zi)属于较常见的水果,含有一定的维生(shēng)素C、钙、铁、碳水化合物(wù)等营养成分(fēn),

　　减肥期间适(shì)量(liàng)吃一些(xiē)柚子(zi),可(kě)为身体(tǐ)补(bǔ)充一(yī)定营养成(chéng)分。但柚子没有燃(rán)烧脂(zhī)肪(fáng)的作用,不能(néng)只通(tōng)过吃柚子进行减肥。

沙田柚(yòu)怎么样挑(tiāo)甜的(de)呢

　　1、看外观(guān)。

　　每个东西都有它适合自(zì)己的大小，柚子也(yě)不例外。

　　在看(kàn)柚子(zi)时，不要(yào)看太小的，这种小(xiǎo)柚(yòu)子多(duō)半是(shì)还没成熟(shú)的，味道一般都会很酸，当然了，也(yě)不能选太大的，太大的(de)柚子，果肉可能没什么水(shuǐ)分，吃(chī)起来也没有什么味道。

　　形状上的话，好的柚子(zi)一般都(dōu)是上面(miàn)尖，下面平，这种柚(yòu)子的品质比较好，但(dàn)要(yào)不是这个形状(zhuàng)的话(huà)，就建议(yì)不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的(de)话，在没成(chéng)熟的时(shí)候(hòu)表(biǎo)皮都是青色的，但要是表皮是(shì)比较鲜明的淡(dàn)黄(huáng)色，那么(me)这种柚(yòu)子(zi)的成熟程度是(shì)刚刚好的(de)，如果表皮(pí)是特(tè)别(bié)明显的黄色，就代表了这个柚子(zi)是比较(jiào)老的了(le)，里面已经没(méi)有什么水分(fēn)了，没有水分(fēn)的吃(chī)起(qǐ)来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮(pí)摸上去(qù)是光滑均匀、毛孔小(xiǎo)的，而(ér)且被(bèi)光(guāng)照还能泛着光的，就说明这(zhè)种柚子是生长得比较好的(de)，可以放心购买，但要是摸起来(lái)是(shì)比较糙的，外表起着褶子不泛光的，这种柚子(zi)还是别选了。

　　在柚子(zi)的下(xià)面有一个小孔，那里是柚(yòu)子(zi)的脐部，用手指按压柚子的脐部，按上去要是紧紧的，那么这个柚子的(de)水分(fēn)充足，非常的新鲜多汁，但如果是软软(ruǎn)的，能够按进去的(de)，就(jiù)说明这个柚子(zi)里面已经干了，里面的果子所剩(shèng)无几(jǐ)了，这种柚子就可以放弃了(le)。

沙田柚(yòu)怎么挑选才(cái)甜

　　挑(tiāo)选甜沙田柚的方(fāng)法：

　　一、看(kàn)外观

　　在看柚子时(shí)，不要(yxl是多大码的衣服 xl可以穿到多少斤ào)看太小的，这种小柚子多半是还没成(chéng)熟(shú)的(de)，味道一般(bān)都会很酸，当(dāng)然(rán)了(le)，也(yě)不能选(xuǎn)太大的，太(tài)大的柚子，果肉可能没什么水分，吃起来(lái)也没有什么味道。

　　形状上好的柚子一般都是上面(miàn)尖，下面平，这种柚子(zi)的品质比较好。

　　二、看颜色