宝宝们，本号以(yǐ)前(qián)的视频均是全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处(chù)理后上(shàng)传的，达到的(de)效果就是(shì)，当你点击播放就能直接进入你需要的(de)部分内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大(dà)，上传(chuán)太费时间。为(wèi)降(jiàng)低(dī)劳(láo)动(dòng)强度，后(hòu)期视(shì)频不再(zài)二次剪辑，只对(duì)音频(pín)做(zuò)降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的(de)支持(chí)！爱你(nǐ桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门)们！

<桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门strong>ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应(yīng)，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体(tǐ)其他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激感(gǎn)。

它(tā)往(wǎng)往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至(zhì)呼吸，运用真音、混(hùn)音、气(qì)音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为(wèi)女性，而(ér)且制作者(zhě)利用假音(yīn)以及(jí)混音可以有效的避免(miǎn)声(shēng)音(yīn)中较(jiào)多的基频部(bù)分，使得(dé)语言能量(liàng)集中在(zài)纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论(lùn)坛在线讨论组(zǔ)成员提出(chū)。后来(lái)因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词(cí)进入了(le)大众的(de)视野。在这(zhè)条视(shì)频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉(jué)加上视觉的刺(cì)激，引发了(le)观(guān)众的情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音(yīn)来达(dá)到刺(cì)激(jī)。根据《自(zì)发性知觉(jué)经络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门(fā)ASMR。当然(rán)，不同人(rén)对于(yú)同一种触发器所触发(fā)的情感是不同的，大部(bù)分听众会有头(tóu)皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位(wèi)甚(shèn)至会(huì)有类(lèi)似电流经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊(jīng)奇(qí)和(hé)刺激(jī)，但有的人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每(měi)个人(rén)的(de)经历是(shì)密(mì)切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听(tīng)这些音视(shì)频则是更好(hǎo)的(de)选择(zé)。市面上有很(hěn)多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就(jiù)不说是(shì)哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力(lì)足(zú)，层次感(gǎn)丰富的(de)耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动降噪的功能就(jiù)更好了(le)，可以隔绝(jué)外界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的(de)分类，让自(zì)己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

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