什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应(yīng);即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思(sī)维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无(wú)法排(pái)解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物(wù)演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问(wèn)题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情(qíng)，并且我们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控(kòng)制(zhì)的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直(z吴亦凡还出得来吗hí)接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理(lǐ)的。当人(rén)们按(àn)照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社(shè)会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情(qíng)绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的(de)"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它(tā)不(bù)正确(què)的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的(de)一(yī)些不(bù)合(hé)理的(de)信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一(yī)些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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