酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进行力(lì)度适中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可(kě)以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思家里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学物质(zhì)使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思>

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都(dōu)会(huì)产生极少量的(de)甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物(wù)质，这(zhè)种物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流(liú)量(liàng)的(de)降(jiàng)低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就是(shì)致(zhì)痛(tòng)物质，并(bìng)且这(zhè)些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之(zhī)前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的(de)伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝高了(le)的时候，容易造(zào)成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸(xī)收时间(jiān)延长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜(mó)，可(kě)以保护(hù)我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃(chī)食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可(kě)以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的(de)控(kòng)制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素(sù)B的食物(wù);海(hǎi)鲜(xiān)中的(de)贝类食物通常(cháng)含(hán)有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功(gōng)能发(fā)挥(huī)着(zhe)重要的作用(yòng)。

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