酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行(xíng)力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进少(shǎo)量(liàng)细(xì)食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入(rù)睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什(shén)么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制不(bù)佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物质极(jí)易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降(jiàng)宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价'>宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价低脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物(wù)质还会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的(de)时候，应该先(xiān)抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的(de)时(shí)候，容易造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没(méi)有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出一点时间(jiān)来吃一(yī)些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性(xìng)地(dì)挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量的食物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和(h宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价é)糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着重要的作(zuò)用。

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