什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物(wù)学(xué)和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避免地(dì)具有或(huò)多或少(shǎo)的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直接的张姓与什么姓是世仇 全国张姓是一家吗作用，也会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自(zì)己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里(lǐ)，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气(qì)的时(shí)候(hòu)，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价(jià张姓与什么姓是世仇 全国张姓是一家吗)而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的(de)信念存在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点等问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的(de)知识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基(jī)张姓与什么姓是世仇 全国张姓是一家吗于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性(xìng)的(de)合理思(sī)维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发(fā)情绪问(wèn)题(tí)的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情引(yǐn)起的(de)问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控制一(yī)下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们(men)都是(shì)会和孩子(zi)说(shuō)："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的(de)一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪和行为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

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