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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥(féi)的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能够把人(rén)体(tǐ)内多余(yú)的脂肪分(fēn)解掉，当作废物排(pái)出身体(tǐ)之外(wài)，所以(yǐ)适当(dāng)吃一些(xiē)黍米能达到(dào)很好的(de)减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里面含有(yǒu)非(fēi)常多的微量元素和钾元素(sù)，而(ér)且还有很多(duō)其他的(de)营养物(wù)质(zhì)，具有降血压和(hé)治疗贫血的功(gōng)效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是(shì)大黄(huáng)米(mǐ)。

　　黍米和大(dà)黄米属于(yú)同一(yī)种物(wù)质(zhì)，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经常被(bèi)磨成面(miàn)粉，制作(zuò)各(gè)种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同时(shí)黄米富含蛋(dàn)白(bái)质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维生素(sù)E、锌(xīn)铜锰等(děng)营(yíng)养元素。

　　黍为(wèi)一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生或少(shǎo)数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫(háo)米的纤(xiān)毛(máo)；叶(yè)片(piàn)线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密生(shēng)小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸、十七(qī)烷酸(suān)、油酸、亚油(yóu)酸、异亚(yà)油(yóu)酸(suān)等，均有利于生(shēng)长发育(yù)。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含有多(duō)种(zhǒng)米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸(suān)，对调补机体代谢(xiè)十分重(zhòng)要。

大(dà)黄米是什么(me)米啊?c上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去(qù)皮加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠(jí)干燥土壤生长(zhǎng)，多分布于印度、中国、尼(ní)日利(lì)亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于我国北(běi)方的一种农作物，含(hán)有的(de)人体必需的(de)八(bā)种(zhǒng)氨基酸的(de)含(hán)量均高于(yú)大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎(hū)是大米和小麦的(de)两(liǎng)倍。

　　大黄米介(jiè)绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物(wù)黍的种子。

　　【植(zhí)物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶(yè)舌(shé)长约(yuē)1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝(zhī)c上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算>c上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算与小穗；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等长，大多为(wèi)11脉；第(dì)一(yī)外(wài)稃形似第二颖；内稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形(xíng)，平滑(huá)而(ér)有光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄(huáng)色(sè)或褐色，性(xìng)粘(zhān)或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类(lèi)型，以秆上(shàng)有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者为(wèi)黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植(zhí)物的(de)根(gēn)(黍(shǔ)根(gēn))、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰(ráng))亦供(gōng)药用，各详(xiáng)专(zhuān)条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆(nì)、咳(ké)嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量(liàng)】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪，主要为不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰富，为大米的4倍。