减肥期间能(néng)吃饺子吗(ma)午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当于几(jǐ)碗饭(fàn)减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影(yǐng)响减肥(féi)效果(guǒ)，并(bìng)且还可以补充身(shēn)体(tǐ)所需(xū)要的营(yíng)养，但要避(bì)免一次性过(guò)多食用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺子是(shì)一种比较(jiào)常见的食物(wù)，味道鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间(jiān)适量(liàng)进食(shí)饺子(zi)，能够补充机体所需要(yào)的营养(yǎng)物质和拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？(hé)能量，有(yǒu)助于(yú)维持机(jī)体的正常代(dài)谢。

　　但是(shì)需(xū)要(yào)注意的是，饺(jiǎo)子当中也含(hán)有(yǒu)一(yī)定的热量，而且肉(ròu)馅饺子(zi)的热量也比较高。

　　如(rú)果在减肥期间一次性进食太(tài)多(du拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？ō)饺(jiǎo)子(zi)，同时(shí)没有控制其他食(shí)物的摄入，并且(拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？qiě)在(zài)进食之后也(yě)没有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效果产生影(yǐng)响，所以在减肥期间不能过(guò)量食(shí)用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子(zi)可以吗？

　　我(wǒ)认为不(bù)可以，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还(hái)有油脂，虽然说(shuō)这些食(shí)物在减肥期间是可以吃的，但是(shì)你吃两份(fèn)那么多，常人都吃不(bù)了两份(fèn)，所以你这(zhè)个是不利于减(jiǎn)肥的(de)。

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