宝宝们，本号(hào)以前(qián)的视频(pín)均(jūn)是全部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达到的(de)效果(guǒ)就是(shì)，当你(nǐ)点击播放就能直接进(jìn)入你需要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处(chù)理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳(láo)动强度(dù)，后期视频(pín)不再二(èr)次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理(lǐ)，对(duì)底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击(j清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢ī)音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性(xìng)知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体(tǐ)其(qí)他(tā)部(bù)位产(chǎn)生令人(rén)愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特(tè)别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性，而且制作者(zhě)利用假音以及(jí)混音可以(yǐ)有效的避(bì)免声音(yīn)中(zhōng)较多的基频(pín)部(bù)分，使得(dé)语言能量(liàng)集中在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在(zài)线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了(le)大众的(de)视(shì)野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了(le)观(guān)众的情绪反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性(xìng)知觉(jué)经络(luò)反(fǎn)应的(de)研(yán)究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对于同(tóng)一(yī)种触发器(qì)所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类似电流经过(guò)等感(gǎn)受(shòu)。对于这(zhè)种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊(jīng)奇(qí)和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这与每个人(rén)的经历是密切相关的(de)。

当然，想(xiǎng)要感受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也(yě)需(xū)要一(yī)个好的设备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳机来(lái)听这些音(yīn)视频则是更好的选择(zé)。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不说是哪些了(le)，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只(zhǐ)要声(shēng)音清晰，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好(hǎo)，细节(jié)表现(xiàn)力(lì)足，层次(cì)感丰富的耳机，都可(kě)以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有主动降噪的(de)功能就更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试(shì)试(shì)选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自(zì)己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷的(de)神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我(wǒ)们开始吧

?…原声(shēng)视频…?

…降噪音频…点击下(xià)方按钮即可播放可退出本页面(miàn)后台播放

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