魔芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较(jiào)低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个(gè)魔芋(yù)吃(chī)起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一般是多(duō)少大(dà)卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋(yù)为(wèi)什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所以它(tā)不但不(bù)能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的(de)水分，促(cù)进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典(diǎ一方水等于多少升，一方水等于多少升水n)型的食(shí)物，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含(hán)有的葡(pú)甘露聚(jù)糖是(shì)可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填(tián)充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多(duō)的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到(dào)清理(lǐ)肠道(dào)的目(mù)的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够(gòu)有效的(de)调节(jié)体(tǐ)内的酸碱度，促进(jì一方水等于多少升，一方水等于多少升水n)骨(gǔ)骼对(duì)钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元(yuán)素(sù)，还含有(yǒu)人(rén)类所需要的魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多(duō)糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的特别(bié)的气(qì)味，通常被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提(tí)纯(chún)，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以做到很(hěn)轻微，但(dàn)还是会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻(qīng)，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一下。

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