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发小是男的还是女的啊发小是指什么关系孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一(yī)天吃几个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比较(jiào)好(hǎo)孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个(gè)山竹，孕(yùn)妇一天(tiān)吃(chī)几个山竹(zhú)比(bǐ)较好

　　孕(yùn)妇(fù)一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄(shè)入过多(duō)引起(qǐ)血糖(táng)增加。

　　孕妇可以适当的食用(yòng)山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价(jià)值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁(měi)、磷(lín)、钾等营养元素，可以给孕(yùn)妇补充(chōng)所需(xū)要(yào)的(de)营养。

　　同时山竹(zhú)的(de)味道(dào)甜中带酸，可(发小是男的还是女的啊发小是指什么关系kě)以(yǐ)改善孕(yùn)妇(fù)食欲不振的症(zhèng)状。

　　但是山竹属于比较甜的水果，其(qí)中(zhōng)的含糖量较高，孕妇避(bì)免一次摄入(rù)过多，防止引起血(xuè)糖升高，增(zēng)加妊娠期糖尿病的发生(shēng)概率。

　　对于孕妇存在妊(rèn)娠(shēn)期糖尿病(bìng)，不建议食用山竹(zhú)，食用后(hòu)引起血糖急剧(jù)升高，会对胎儿产生不(bù)良影响。

山(shān)竹孕(yùn)妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是(shì)可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素(sù)和(hé)矿物质(zhì)，具(jù)有(yǒu)丰富的营(yíng)养。

　　孕期适量的(de)食用山竹有利于孕妇的身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属(shǔ)偏寒(hán)性食(shí)物，适量(liàng)的吃(chī)山竹可以缓解孕(yùn)期(qī)燥热，但是切不可(发小是男的还是女的啊发小是指什么关系kě)过(guò)多食用(yòng)，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高(gāo)糖(táng)分(fēn)，患有妊(rèn)娠糖尿(niào)病的孕妇最好是(shì)不吃。

山(shān)竹(zhú)对孕(yùn)妇(fù)有(yǒu)什么好(hǎo)处

　　首先，山竹(zhú)可(kě)以补充维生素(sù)、微量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴里是酸(suān)中若甜，甜中(zhōng)带酸的(de)，可以增加食欲。

　　然后(hòu)，山(shān)竹果肉里含有丰富的膳食(shí)纤维，可(kě)以预防孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕(yùn)期要(yào)营(yíng)养均衡，多吃富(fù)含高蛋白(bái)质的(de)饮食，适当(dāng)的吃水果、绿(lǜ)叶的(de)蔬菜(cài)，吃(chī)粗纤维的(de)食物，可以减少便(biàn)秘(mì)的发生，可以(yǐ)增进食(shí)欲(yù)，要少吃辛辣(là)刺(cì)激性的食物(wù)。

　　营(yíng)养要均(jūn)衡(héng)，饮食要多(duō)样化(huà)。