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什么的灯火如何填空词语灯火是词语吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的。关于(yú)一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少以及一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì什么的灯火如何填空词语灯火是词语吗)多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少卡(kǎ)路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非(fēi)成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体(tǐ)很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约大四(sì)五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含(hán)有(yǒu)多种维生素及矿(kuàng)物质，但(dàn)质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重(zhòng)，食(shí)味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好(hǎo)的(de)吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入(rù)适量清水、少量食用盐(yán)和适(shì)量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他最好的(de)吃(chī)方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的时(shí)候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻(fān)炒的(de)鹅(é)蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调(diào)味(wèi)，然后就可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的(de)蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应该涂上(shàng)适(shì)量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有必要(yào)用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放(fàng)在一个(gè)可以密(mì)封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可(kě)以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含(hán)有丰富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大部(bù)分(fēn)是集中(zhōng)在蛋(dàn)黄(huáng)内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅(什么的灯火如何填空词语灯火是词语吗é)蛋中矿(kuàng)物质主要含于(yú)蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收(shōu)，可(kě)以作为(wèi)补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补益作用(yòng)。