怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好(hǎo)吃？首先观(guān)察南瓜的颜色的。关(guān)于怎(zěn)么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃(chī)以及(jí)怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜呢(ne)，怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜视(shì)频，老南瓜(guā)怎(zěn)么(me)挑选(xuǎn)才甜，老南瓜(guā)甜吗等(děng)问题，农商(shāng)网将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的生活知识：

老南(nán)瓜可以生吃吗(ma)

　　老南瓜是(shì)可(kě)以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡(hú)萝卜(bo)素、维生素、矿物(wù)质(zhì)、氨(ān)基酸及果胶等营(yíng)养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的(de)保(bǎo)存其营养价值(zhí)，但建议控(kòng)制(zhì)摄(shè)入量，以免造成胃肠(cháng)道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生等有一定的辅助(zhù)作(zuò)用(yòng)。

怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖(mài)的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的(de)就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的(de)品(pǐn)种，挑(tiāo)选要找颜色(sè)深绿的、所以，什么(me)样(yàng)的南瓜又面又甜，首先看颜色准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南瓜的形状看出来(lái)，有(yǒu)的南瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹(wén)线的。

　　不(bù)管什么形状的(de)南瓜，在挑选的时候一二大写字怎么写千，大写的壹贰叁到十(hòu)，要找形(xíng)状完整的，有(yǒu)凸起或(huò)斑(bān)点的(de)不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜(guā)，用手掐南(nán)瓜外皮，如果(guǒ)比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声(shēng)音(yīn)：挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南(nán)瓜(guā)的(de)声音，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反之，成(chéng)熟(shú)度(dù)就没那么好了。

如何(hé)挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越(yuè)清(qīng)楚粗(cū)重越成熟(shú)；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么(me)品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后(hòu)有一种清香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜(guā)有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动(dòng)手(shǒu)，老南(nán)瓜外皮(pí)比较坚硬(yìng)紧实，如果(guǒ)南瓜皮一掐就破(pò)，就证明(míng)成(chéng)熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐一(yī)下南(nán)瓜上的那一(yī)小段茎(jīng)，如果(guǒ)感觉非常(cháng)硬，就证(zhèng)明(míng)南瓜采摘的时机比(bǐ)较合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜成熟度高(gāo)的表(biǎo)现之一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南(nán)瓜(guā)是调养肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜中含有丰(fēng)富的维(wéi)生素A原，可以参与胃内上皮组织的(de)正常(cháng)代一二大写字怎么写千，大写的壹贰叁到十谢，保护胃黏膜(mó)，促(cù)进溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受粗糙食品(pǐn)的刺(cì)激，预防胃炎(yán)、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南(nán)瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现(xiàn)代医学(xué)研究证(zhèng)明，南瓜中的(de)果胶帮助肝(gān)、肾功能减弱(ruò)的人增强肝肾细胞的(de)再生能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维(wéi)生(shēng)素c和维生(shēng)素e，能促(cù)进(jìn)胰岛素的分泌;南瓜(guā)中的(de)果(guǒ)胶(jiāo)可推迟食(shí)物(wù)排空、延缓肠道对(duì)糖类的(de)吸收(shōu)，从而控制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿物质钴，是(shì)胰岛素细胞合成胰岛素所必需的物(wù)质(zhì)。

　　所以糖尿病(bìng)患(huàn)者应适当吃些用南瓜(guā)做(zuò)的食物。

　　参考资(zī)料来(lái)源：人民网-南瓜并非要新(xīn)鲜才好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：美阿密—女性私护高端品牌|女性生殖保养|女性私密健康养护|女性私护微商代理产品|美阿密官网 一二大写字怎么写千，大写的壹贰叁到十