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　　孕妇一天吃几个(gè)山竹(zhú)，孕妇一(yī)天吃(chī)几个山竹(zhú)比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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　　孕(yùn)妇一(yī)天吃2~3个(gè)山(shān)竹(zhú)的。

　　避免(miǎn)摄入(rù)过多引起(qǐ)血糖增(zēng)加。

　　孕妇可以适(shì)当的(de)食用山竹(zhú)，可以食用(yòng)2~3个。俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打

　　山竹(zhú)的营养价值丰(fēng)富，含有(yǒu)脂肪、蛋白(bái)质、叶酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾等营养元素，可以(yǐ)给(gěi)孕(yùn)妇补(bǔ)充所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中带(dài)酸，可以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹属于比(bǐ)较甜的水果，其中的(de)含糖量较高，孕妇避免一次摄入过多，防止引起血(xuè)糖(táng)升高，增加妊娠期(qī)糖尿病的发生概(gài)率。

　　对(duì)于孕妇(fù)存在妊娠期糖尿病，不(bù)建议食(shí)用(yòng)山竹(zhú)，食用后引起(qǐ)血糖急剧(jù)升高，会对胎(tāi)儿产生不良影(yǐng)响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山(shān)竹含有(yǒu)糖类，蛋白质(zhì)，维(wéi)生素和矿物(wù)质，具有丰富的营(yíng)养。

　　孕期适(shì)量的(de)食用山竹有利于孕妇(fù)的身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏(piān)寒性食物(wù)，适量(liàng)的吃山竹可以缓解孕期(qī)燥(zào)热，但(dàn)是切(qiè)不(bù)可过多食(shí)用，以防引起肠胃的(de)不适。

　　由于(yú)山(shān)竹含有较高糖分，患有妊(rèn)娠糖尿病(bìng)的孕妇(fù)最好是不吃(chī)。

山竹对孕妇有什么好处(chù)

　　首(shǒu)先，山竹可以补充维生素、微(wēi)量元(yuán)素(sù)。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴里(lǐ)是(shì)酸中若甜，甜中(zhōng)带酸的，可以增加食(shí)欲。

　　然后，山竹果肉里含(hán)有丰富的膳食纤维，可以预防(fáng)孕(yùn)期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕(yùn)期要营养(yǎng)均衡，多吃(chī)富含高蛋白(bái)质的饮(yǐn)食，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗纤(xiān)维的食(shí)物，可以(yǐ)减(jiǎn)少便秘(mì)的(de)发生，可以(yǐ)增进(jìn)食欲，要少吃辛辣刺激性的(de)食物。

　　营养要(yào)均(jūn)衡，饮食要多样化。