酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴(xué)到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的(de)菜(cài)心并(bìng)切成细丝后，加入艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思 说明人有较强动机少量的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物(wù)质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺(cì)激交(jiāo)感神经末(mò)梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些物质本身就是(shì)致痛物质(zhì)，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒中的(de)杂(zá)醇油也(yě)是导致(zhì)喝(hē)酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预(yù)防酒后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给胃提(tí)早做(zuò)一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的(de)话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使(艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思 说明人有较强动机shǐ)人更容(róng)易(yì)醉，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的(de)伤害(hài)很(hěn)大(dà)，特别(bié)是喝高了(le)的时(shí)候，容易造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时(shí)间(jiān)先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层(céng)薄膜，可(kě)以保护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也可以抽出艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思 说明人有较强动机(chū)一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和(hé)补充(chōng)能量的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素(sù)B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通常含(hán)有(yǒu)丰富的维(wéi)生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的(de)作用(yòng)。

未经允许不得转载：美阿密—女性私护高端品牌|女性生殖保养|女性私密健康养护|女性私护微商代理产品|美阿密官网 艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思 说明人有较强动机