什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于(yú)不合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是(shì)人们在(zài)某一(yī)活(huó)动领域里(如(rú)自(zì)然(rán)科(kē)学(xué)与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事(shì)物(wù)演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对(duì)自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是(shì)因(yīn)为什么(me)事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自(zì)己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)都(dōu)会让(ràng)我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们(men)常有的一些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生(shēng)的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合(hé)理(lǐ)的(de)信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating eve厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么nt）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(s厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么hì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什(shén)么事(shì)情而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经(jīng)历(lì)过(guò)的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识(shí)里，消(xiāo)极(jí)情绪是不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们(men)都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也就是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为(wèi)激(jī)发(fā)事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发(fā)的(de)，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对不同(tóng)的(de)人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结(jié)果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而另(lìng)一个(gè)人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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