怎么挑甜(tián)的(de)老(lǎo)南瓜好吃？首先观察(chá)南(nán)瓜(guā)的颜色的。关于怎么挑甜(tián)的(de)老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃(chī)以及怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频(pín)，老南瓜怎么挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗(ma)等问题，农商网将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活知识：

老南瓜可(kě)以生(shēng)吃吗

　　老南瓜是可(kě)以生吃的(de)。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的(de)保存其营养价值，但建议(yì)控制摄入量，以免造成胃肠道不(bù)适，日常(cháng)适量生吃南瓜(guā)，对于(yú)改善皮肤状态、缓解(jiě)便秘发生等有一定(dìng)的辅助作用。

怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好(hǎo)吃

　　1、首先(xiān)观察(chá)南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色(sè)是不一样(yàng)的。

　　市场上常(cháng)卖的(de)两个(gè)品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要(yào)面甜的就要挑选颜色橙色(sè)的，成(chéng)熟的好，口感就好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色深绿的(de)、所以(yǐ)，什么样的(de)南(nán)瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南(nán)瓜(guā)外形。

　　可以通过(guò)看南瓜的形状看出来(lái)，有的南(nán)瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的(de)；有(yǒu)的是长的，带有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不(bù)管什么形状的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完整的(de)，有凸起或斑点的(de)不(bù)影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南(nán)瓜(guā)外皮，如果比较坚硬，那(nà)就是老南瓜(guā)；如果一掐就(jiù)破(pò)，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜(guā)时，可(kě)将南瓜托起(qǐ)，一只手去(qù)轻轻(qīng)的拍打，辨(biàn)别(bié)一下南瓜(guā)的(de)声音，闷响的(de)就是老南(nán)瓜，反(fǎn)之，成熟度(dù)就没那么(me)好了。

如何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来说，金黄(huáng)色的(de)gta5怎么切换角色南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟(shú)；绿色(sè)的南瓜(guā)，绿(lǜ)得发黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不(bù)管什(shén)么(me)品种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟(shú)后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜(guā)外皮比较坚(jiān)硬紧实，如果南(nán)瓜(guā)皮一掐(qiā)就破，就证明成熟度不够(gòu)。

　　另(lìng)外，用(yòng)手掐一(yī)下(xià)南(nán)瓜上的那一(yī)小段茎，如果感觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜采摘的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可(kě)以看看(kàn)瓜籽，因为(wèi)瓜籽(zǐ)饱(bǎo)满也是(shì)南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南(nán)瓜的(de)养(yǎng)生(shēng)功效：  

　　一(yī)、调(diào)养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很好的(de)食物，南瓜中(zhōng)含有丰富的(de)维生素A原，可以参与胃内上皮组织(zhī)的正常代谢，保护胃(wèi)黏膜，促进溃疡(yáng)愈合;果胶则可以让(ràng)消化道免(miǎn)受粗糙食品的刺激，预防(fáng)胃(wèi)炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度(dù)认为(wèi)：有(yǒu)补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的功效，现代(dài)医学研究证明，南(nán)瓜中(zhōng)的(de)果胶帮助肝(gān)、肾功能减弱(ruò)的人(rén)增(zēng)强(qiáng)肝肾细胞的再(zài)生(sgta5怎么切换角色hēng)能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富(fù)含维生素a、维生素c和维生(shēng)素e，能促进(jìn)胰(yí)岛素的分泌;南瓜中的果胶可(kě)推迟食物排空、延缓(huǎn)肠(cháng)道对糖类的(de)吸(xī)收(shōu)，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜(guā)所含有的矿物质钴，是(shì)胰岛素细胞合成胰岛素所必(bì)需的物(wù)质(zhì)。

　　所(suǒ)以糖尿病患者应适(shì)当(dāng)吃些(xiē)用南(nán)瓜(guā)做的食物。

　　参考资料来源：人民网-南(nán)瓜(guā)并非要新鲜才好(hǎo)吃 如何挑(tiāo)到好南瓜

未经允许不得转载：美阿密—女性私护高端品牌|女性生殖保养|女性私密健康养护|女性私护微商代理产品|美阿密官网 gta5怎么切换角色