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戴choker就是m吗，戴choker什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以(yǐ)减肥吗(ma)

　　黍(shǔ)米是可以减肥的(de)。

　　黍(shǔ)米有(yǒu)减(jiǎn)肥和(hé)降(jiàng)低血压的(de)功(gōng)效(xiào)与作用。

　　首先黍(shǔ)米里(lǐ)含(hán)有大(dà)量的不饱(bǎo)和(hé)脂(zhī)肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃一(yī)些黍米能(néng)达到(dào)很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微(wēi)量元素(sù)和钾元(yuán)素，而且还有很多其他的(de)营养(yǎng)物质，具有降(jiàng)血压(yā)和治(zhì)疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是大黄(huáng)米吗？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米。

　　黍(shǔ)米和大(dà)黄米(mǐ)属(shǔ)于同一(yī)种(zhǒng)物质，大黄米(mǐ)别名(míng)是软黄(huáng)米、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化合(hé)物(wù)、B族维生素以及(jí)维生素E、锌铜(tóng)锰等(děng)营养元素。

　　黍为一(yī)年生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密(mì)生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具(jù)长(zhǎng)约(yuē)2毫(háo)米的(de)纤毛；叶(yè)片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展(zhǎn)或(huò)较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝(zhī)具(jù)角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下(xià)部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主要有(yǒu)棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有(yǒu)利于生长(zhǎng)发育(yù)。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对(duì)调补机体代谢十分重(zhòng)要(yào)。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄(huáng)米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米(mǐ)”非(fēi)同一种作物，是由糜(mí)子（黍）去皮(pí)加(jiā)工而成(chéng)。

　　适于贫(pín)瘠干(gàn)燥土壤(rǎng)生长(zhǎng)，多分布于印度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长于我(wǒ)国北方的一(yī)种农作物，含有的人体必需的(de)八(bā)种氨基酸的含量均高于大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨酸(suān)含(hán)量，几乎是大米和小(xiǎo)麦的两倍(bèi)。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物黍的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经戴choker就是m吗，戴choker什么意思》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数(shù)丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较(jiào)紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖(yǐng)与小穗等长(zhǎng)，大(dà)多(duō)为11脉(mài)；第一外稃形(xíng)戴choker就是m吗，戴choker什么意思似(shì)第二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆(yuán)形或(huò)椭圆形，平滑而(ér)有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子(zi)白(bái)色(sè)、黄色(sè)或(huò)褐色(sè)，性粘或(huò)不(bù)粘。

　　我国华北、西北多(duō)有栽(zāi)培。

　　一般分(fēn)两种(zhǒng)类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种子粘者(zhě)为黍；秆上无毛，散(sàn)穗，种(zhǒng)子不粘(zhān)者为(wèi)稷。

　　本(běn)植物的根(gēn)(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种(zhǒng)子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各详专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴(kě)、吐(tǔ)逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要为不饱和(hé)脂(zhī)肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的(de)维(wéi)生素(sù)E，每(měi)100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维(wéi)含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含(hán)钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克，常吃对高血压(yā)患者有益。