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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会(huì)每(měi)日(rì)下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超(chāo)过(guò)七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背(bèi)痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平(píng)躺(tǎng)子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角度(dù)，大(dà)约(yuē)是二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心(xīn)休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不(bù)要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻(duàn)炼(liàn)自(zì)己的(de)身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二(èr)天(tiān)开始，就(jiù)可(kě)以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都(dōu)是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的(de)一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动，聚酯纤维对人体有害吗聚酯纤维是塑料吗一般(bān)经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在子宫的(de)底部和胃(wèi)部(bù)进行平行时，子宫就达到了原聚酯纤维对人体有害吗聚酯纤维是塑料吗先的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会(huì)下(xià)降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢(huī)复到了原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候(hòu)的(de)子(zi)宫就恢复(fù)了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时(shí)候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也(yě)可(kě)以自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形(xíng)按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用，而且(qiě)还可以促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一(yī)般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩了。