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顺产后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌(jī)纤(xiān)维缩(suō)复(fù)，子宫变(biàn)小及子(zi)宫(gōng)内膜再(zài)生所引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉(zu跑单是什么意思啊 没发货扣跑单费合理吗ì)药失效(xiào)后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成(chéng)一个(gè)角度，大约是二(èr)十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星(xīng)期(qī)可以俯躺，每(měi)天(tiān)进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的(de)女性需要安心(xīn)休养，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在(zài)床(chuáng)上也是(shì)不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后(hòu)三天就可(kě)以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时(shí)的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而(ér)在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这(zhè)个是由于(yú)子宫要进(jìn)行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹(fù)部(bù)也还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出(chū)现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状态(tài)，每天(tiān)只供会下降到(dào)1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对子(zi)宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候(hòu)一般(bān)就需要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持(chí)母跑单是什么意思啊 没发货扣跑单费合理吗乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余也可(kě)以自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环(huán)形按(àn)摩，以此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而(ér)且还(hái)可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医生会开一(yī)些益母草给产妇服(fú)用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈(mā)妈(mā)的(de)肚子要是(shì)有阵(zhèn)痛发生，这种(zhǒng)情况是属于子(zi)宫正常(cháng)收(shōu)缩，不要过于(yú)担心，代表子(zi)宫此时处于缩小当中，通常(cháng)是能够恢复到怀孕(yùn)以(yǐ)前的样子。

　　建议(yì)您可适当做(zuò)下提肛(gāng)的运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血排干(gàn)净，这样(yàng)子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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