宝宝们(men)，本号以前的(de)视频均是全部剪辑降噪处理后上传的(de)，达到的效果就是，当你点击播放就能直接进入(rù)你(nǐ)需要的部(bù)分内容，且音频降噪(zào)后质(zhì)量更优，但由于处理后(hòu)的视(shì)频太大，上传太费(fèi)时间。为降(jiàng)低劳(láo)动强(qiáng)度，后期视(shì)频不(bù)再二次剪辑(jí)，只对音频(pín)做降噪处(chù)理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要求(qiú)的宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一(yī)路走来的支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应，是(shì)指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感(gǎn)知上(shàng)的刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身体其他部位(wèi)产生令(lìng)人愉(yú)悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的(de)唇齿音甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技(jì)巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音可以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些(xiē)论坛在线(xiàn)讨论(lùn)组成(chéng)员提出。后(hòu)来(lái)因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入(rù)了(le)大众的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉(jué)的刺(cì)激，引发了观众(zhòng)的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生了愉(yú)悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同(tóng)一种(zhǒng)触(chù)发器(qì)所触发的情感是(shì)不同的(de)，大部分听(tīng)众会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体(tǐ)部位甚(shèn)至会有类似电(diàn)流经过(guò)等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的(de)人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这与每(měi)个人的经历(lì)是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要(yào)一(yī)个好的设备。相(xiāng)比于直(zhí)接(jiē)外放的效果，使用(yòng)耳机来阴肖有哪几个生肖(lái)听这些(xiē)音视频则是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)阴肖有哪几个生肖节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有主动降(jiàng)噪的功(gōng)能就更(gèng)好了，可以隔绝外(wài)界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

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