宝宝(bǎo)们，本号以前(qián)的视(shì)频均(jūn)是全部剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的效果(guǒ)就是(shì)，当你点击播放就(jiù)能直接(jiē)进入你需要的部分内(nèi)容，且音(yīn)频降(jiàng)噪后质(zhì)量更(gèng)优，但由于(yú)处理后的视频太大，上(shàng)传太费时间。为降低(dī)劳(láo)动强(qiáng)度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走来的(de)支(zhī)持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上(shàng)的刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独(dú)特(tè)刺激感。

它往往具(jù)有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低(dī)、有非常(cháng)明显的唇(chún)齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸(xī)，运用真音(yīn)、混音(yīn)、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效的避免声音中较多的(de)基频部(bù)分，使得语言能量集中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛在(zài)线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进(jìn)入了大众的(de)视野。在这条(tiáo)视(shì)频里翻杂志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作(zuò)的听觉加上视觉(jué)的刺(cì)激，引(yǐn)发了观众的情(qíng)绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的声(shēng)音(yīn)来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉(jué)经络反应(yīng)的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触(chù)发器所(suǒ)触发的(de)情感(gǎn)是不(bù)同的，大部分听众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚至会(huì)有类(lèi)似电流(liú)经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的(de)人(rén)会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却(què)会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的经历是(shì)密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的(de)设(shè)备。相比于直接外放的(de)效(xiào)果，使(shǐ)用耳(ěr)机(jī)来听这些音(yīn)视频则(zé)是更好的选择(zé)。市面(miàn)上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告(gào)的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降(jiàng)噪的(de)功能就更(gèng)好了，可以隔绝外(wài)界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大(dà)、入(rù)睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自(zì)己的心灵得(dé)到片刻放(fàng)松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳(láo)? ?放松(sōng)紧(jǐn)绷(bēng)的妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确(de)神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好(hǎo)了吗？我们开始吧

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…降噪音频…点(diǎn)击下方(fāng)按(àn)钮(niǔ)即(jí)可(kě)播放可退出本页(yè)面后台播(bō)放

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