酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力度适中的(de)按摩，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效(xiào)方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来(lái)按压(yā)，可(kě)以用拳头在太阳穴到发(fā)际(jì)处轻(qīng)轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜(cài)心(xīn)并切成细丝后，加入(rù)少量的(de)白(bái)糖(táng)以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆(dòu)汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次(cì)喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如(rú)果对工艺(yì)条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含(hán)量过(guò)高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这些(xiē)物(wù)质本身就是致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些物质还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水lier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么(me)预(yù)防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先(xiān)给胃提(tí)早(zǎo)做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了的(de)时候，容易造成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不(bù)要光(guāng)一(yī)味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的(de)食(shí)物来(lái)吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体内维生素(sù)B的(de)丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝(gān)脏的功能(néng)发挥着重要的作(zuò)用(yòng)。

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